Spinat-Apfel Smoothie

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Spinat-Apfel Smoothie

Power-Smoothie für einen gesunden Start in den Tag mit Vitamin B, Vitamin C und einen hohen Gehalt an Beta-Carotin. Zudem liefert Spinat viele Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen.

Die Mengenangaben ergeben 4 Portionen, man kann den Smoothie also frisch genießen und hat gleich einen Meal-prep für die Arbeit am nächsten Tag.

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Gesamtzeit 10 Minuten Min.

Gericht Frühstück, Getränke, Kleinigkeit, Vorspeise

Portionen 4

Zutaten

  

• 2 kleine Äpfel
• 1 Banane
• 100 Gramm Spinat
• 1 Stück Ingwer (etwa 1cm groß)
• 200 ml Grünen Tee (bitte vorher vollständig abkühlen lassen)

Anleitungen

 

• Alles zusammen in dem Mixer mixen.

Notizen

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