Goldene-Milch
das perfekte Getränk für einen gesunden Start in den Tag..
Zutaten
- 300 ml Hafermilch (alternativ Mandel- oder Soja-Milch)
- 1 EL Kurkumapulver
- 1 EL Zimt
- 1/4 Tl schwarzer Pfeffer
- 1/2 TL Öl (Hanf-, Lein- oder Kokosöl)
Anleitungen
- Die Milch in einem Topf erhitzen. (die Milch darf nicht kochen)
- Den Kurkuma, Zimt, Pfeffer und das Öl hinzugeben und alles miteinander verrühren.
Notizen
Wem die goldene Milch etwas zu bitter schmeckt, kann gern noch einen Esslöffel Agavendicksaft hinzugeben. Wer frische Zutaten verwendet, kann alle Zutaten in einem Mixer zerkleinern und anschließend im Topf erwärmen.